豬蹄性微咸、平，有補血通乳、生肌托瘡的作用。絲瓜具有清熱利腸、涼血解毒、能經(jīng)絡、行血脈、下乳汁的作用。豆腐上具有益氣和中、生津潤燥、清熱解毒的作用，可治療婦女乳汁不通等癥。

　　此菜由豬蹄、絲瓜、豆腐與益氣補虛、健脾胃的香菇燉制而成，具有益氣生血、養(yǎng)筋健骨、通絡下乳、行氣散結、足者，具有良好的生乳作用；對于乳絡不通、脹乳汁少，或乳脹生結、疼痛乳少、乳房微熱者，有通利行乳、散結止痛、清熱除淤的作用，能促進乳汁通利，防止乳腺炎的發(fā)生。

　　材料：豆腐、絲瓜各200克，香菇50克，豬前蹄1個（約1000克左右），鹽10克，姜絲、■段各5克，味精3克。

　　做灶：

　　1、凈豬蹄去凈毛，清水洗凈，用刀斬成小塊，待用。

　　2、把豆腐放入鹽水中浸泡10－15分鐘，用清水洗凈，切成小塊。

　　3、將絲瓜削去外皮，清水洗凈，切成薄片。

　　4、把香菇先切去老蒂頭，清水浸軟后，洗凈。

　　5、將豬蹄置于洗凈的鍋中，加水約2500克，于爐火上煎煮，煮至肉爛時，放入香菇、豆腐及絲瓜，并加入鹽、姜絲、味精，再煮幾分鐘后即可離火，分數(shù)次食之。　

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