懷孕和分娩，使媽咪的身體發(fā)生了巨大的變化，只有悉心呵護(hù)，才能使身體盡快休整，迅速?gòu)?fù)原。照料好產(chǎn)婦這一看似簡(jiǎn)單的事，里面卻蘊(yùn)藏著不少的學(xué)問(wèn)。

　　不少新媽媽等胎兒娩出后，胞宮內(nèi)遺留的余血和濁液，正常情況下，一般在產(chǎn)后分泌物又稱(chēng)惡露，即可排除干凈。但如果超過(guò)這段時(shí)間仍然淋漓不絕者，即為“惡露不盡”。如不及時(shí)治療，遷延日久，則可影響產(chǎn)婦的身體健康并引發(fā)其他疾病。

　　一、什么是惡露?

　　胎兒出生后，胎盤(pán)也隨之娩出。之后，陰道會(huì)排出一些棕紅色的液體，其中含有血液、壞死的蛻膜組織、細(xì)菌及黏液等，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)之為“惡露”。

　　二、正常的惡露表現(xiàn)是這樣子的

　　血腥惡露：又名紅色惡露。約產(chǎn)后1～4天內(nèi)排出的分泌物，因?yàn)楹�有較多的血液，所以顏色呈紅色或暗紅色，量也比較多，大概與平時(shí)月經(jīng)量一般，或稍多于月經(jīng)量，有時(shí)還帶有血塊，有血腥味。當(dāng)產(chǎn)婦第一次起床或經(jīng)過(guò)一段長(zhǎng)時(shí)間的臥床休息后，在猛然下床時(shí)，陰道可能會(huì)突然涌出較多的血液，這是正常的現(xiàn)象，產(chǎn)婦無(wú)需過(guò)于擔(dān)心。

　　漿液性惡露：約產(chǎn)后5～10天左右排出，呈淡紅色，其中含有少量血液、粘液和較多的陰道分泌物，這時(shí)由于細(xì)菌生長(zhǎng)，味道會(huì)比較重，但也還屬正常的范圍。

　　白色惡露：約產(chǎn)后10天以后排出，呈白色或淡黃色的惡露，其中含有白血球、蛻膜細(xì)胞、表皮細(xì)胞和細(xì)菌等成份，形狀如白帶，但是較平時(shí)的白帶多些。如果發(fā)現(xiàn)惡露量多且呈水樣流出，多到大約1小時(shí)就必須更換產(chǎn)墊，且產(chǎn)墊全濕的情況，或忽然有大量或大塊血塊出現(xiàn)，就得立即送醫(yī)。惡露持續(xù)的時(shí)間，會(huì)依每個(gè)產(chǎn)婦體質(zhì)而定，但得直到出現(xiàn)正常的白帶顏色為止才算排凈。但一月左右惡露基本停止。

　　正常惡露有血腥味，不臭。如有臭味，或紅色惡露、白色惡露過(guò)多及持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，反反復(fù)復(fù)，那就說(shuō)明惡露異常。

　　三、產(chǎn)后惡露異常的原因

　　1、惡露異常多是某些疾病的表現(xiàn)，以產(chǎn)褥期出血和感染最為常見(jiàn)。

　　胎盤(pán)娩出后，子宮內(nèi)壁的胎盤(pán)創(chuàng)面有大量的開(kāi)放血管，產(chǎn)后均有出血，一般出血量為150—300毫升左右，24小時(shí)內(nèi)超過(guò)400毫升者，稱(chēng)為產(chǎn)后出血。

　　子宮收縮無(wú)力、胎盤(pán)滯留或殘留、宮頸及陰道撕裂、孕婦患有貧血等，都可引起產(chǎn)后出血。產(chǎn)后出血后果嚴(yán)重，決不可麻痹大意。據(jù)調(diào)查，產(chǎn)后出血是孕婦死亡的主要原因。產(chǎn)褥感染在醫(yī)療衛(wèi)生差的地區(qū)較為常見(jiàn)。分娩時(shí)器械消毒不嚴(yán)或產(chǎn)時(shí)進(jìn)行過(guò)多不必要的陰道檢查，產(chǎn)后不清潔，都可引起產(chǎn)褥感染。

　　此外，病菌可在產(chǎn)前從房事或坐浴時(shí)進(jìn)入陰道，或孕婦患有慢性疾病，在嚴(yán)重貧血、營(yíng)養(yǎng)不良、妊娠中毒癥、產(chǎn)時(shí)產(chǎn)后出血過(guò)多、胎盤(pán)組織殘留等情況下降低了產(chǎn)婦抵抗力，破壞了陰道內(nèi)的生態(tài)平衡，原寄生在陰道里的不致病細(xì)菌，此時(shí)可活躍起來(lái)引起自體感染。除惡露異常外，多有發(fā)燒、腹痛等癥狀，嚴(yán)重者還可形成腹膜炎，甚至敗血癥、中毒性休克。

　　2、產(chǎn)褥期保健不當(dāng)也是引起惡露異常的重要原因。

　　產(chǎn)后24小時(shí)后應(yīng)下床活動(dòng)，可幫助子宮復(fù)原及有利于惡露排出。然而有些產(chǎn)婦長(zhǎng)期不下床活動(dòng)，暑熱天氣也關(guān)門(mén)閉戶(hù)。一些無(wú)知的丈夫還在產(chǎn)褥期強(qiáng)迫與妻子行房事，造成陰道黏膜破裂、子宮內(nèi)膜感染，造成惡露異常。

　　產(chǎn)后紅色惡露反反復(fù)復(fù)或者越來(lái)越多，不時(shí)混有新鮮血塊，除有胎盤(pán)息肉的可能性外，還應(yīng)警惕絨毛膜上皮癌。這是一種惡性程度很高的癌腫，多發(fā)生于葡萄胎后，也有20%左右的病例繼發(fā)于足月妊娠或與妊娠同時(shí)存在。此類(lèi)癌癥并不少見(jiàn)，正常妊娠分娩后數(shù)日，尿或血絨毛膜促性腺激素即轉(zhuǎn)為陰性，如果仍為陽(yáng)性并伴反復(fù)的血性惡露，就應(yīng)當(dāng)高度警惕。

　　四、產(chǎn)后惡露異常的對(duì)策

　�、俜置浜蠼^對(duì)臥床休息，惡露多者要注意陰道衛(wèi)生，每天用溫開(kāi)水或1:5000高錳酸鉀液清洗外陰部。選用柔軟消毒衛(wèi)生紙，經(jīng)常換月經(jīng)墊和內(nèi)褲，減少邪毒侵入機(jī)會(huì)。

　�、谑褂脡|紙質(zhì)地要柔軟，要嚴(yán)密消毒，防止發(fā)生感染。

　�、叟P床休息靜養(yǎng)，避免情緒激動(dòng)，保持心情舒暢，安慰病人，消除思想顧慮，特別要注意意外的精神刺激。

　�、鼙３质覂�(nèi)空氣流通，祛除穢濁之氣，但要注意保暖，避免受寒。若血熱證者，衣服不宜過(guò)暖。

　�、輴郝稖p少，身體趨向恢復(fù)時(shí)，可鼓勵(lì)產(chǎn)婦適當(dāng)起床活動(dòng)，有助于氣血運(yùn)行和胞宮余濁的排出。

　�、蕻a(chǎn)后未滿(mǎn)50天絕對(duì)禁止房事。

　�、呒訌�(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，飲食總宜清淡，忌生冷、辛辣、油膩、不易消化食物。為免溫?zé)崾澄镏�邪，可多吃新鮮蔬菜。若氣虛者，可予雞湯、桂圓湯等。若血熱者可食梨、橘子、西瓜等水果但宜溫服。

　　幸孕草提示：四款食譜改善產(chǎn)后惡露不盡

　　雞子羹

　　原料：雞蛋3個(gè)，阿膠30克，米酒100克，精鹽1克。

　　做法：先將雞蛋打入碗里，用筷子均勻地打散;再把阿膠打碎放在鍋里浸泡，加入米酒和少許清水用小火燉煮;待煮至膠化后往里倒入打散的雞蛋液，加上一點(diǎn)點(diǎn)鹽調(diào)味，稍煮片刻后即可盛出食用。

　　營(yíng)養(yǎng)功效：雞蛋含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，一直是月子里最佳補(bǔ)益品之一。阿膠具有補(bǔ)血、止血的功效，對(duì)子宮出血具有輔助治療作用。此食療方既可養(yǎng)身又可止血，對(duì)產(chǎn)后陰血不足、血虛生熱、熱迫血溢引起的惡露不盡有治療作用。

　　山楂紅糖飲

　　原料：取個(gè)大、肉多的新鮮山楂30克，紅糖30克。

　　做法：先清洗干凈山楂，然后切成薄片，晾干備用;在鍋里加入適量清水，放在火上，用旺火將山楂煮至爛熟;再加入紅糖稍微煮一下，出鍋后即可給產(chǎn)婦食用，每天最好食用2次。

　　營(yíng)養(yǎng)功效：山楂不僅能夠幫助產(chǎn)婦增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，還可以散淤血，加之紅糖補(bǔ)血益血的功效，可以促進(jìn)惡露不盡的產(chǎn)婦盡快化淤，排盡惡露。

　　小米雞蛋紅糖粥

　　原料：新鮮小米100克，雞蛋3個(gè)，紅糖適量。

　　做法：先將小米清洗干凈，然后在鍋里加足清水，燒開(kāi)后加入小米;待煮沸后改成小火熬煮，直至煮成爛粥;再在爛粥里打散雞蛋、攪勻，稍稍煮煮放入紅糖后即可食用。

　　營(yíng)養(yǎng)功效：小米營(yíng)養(yǎng)豐富，是產(chǎn)后補(bǔ)養(yǎng)的佳品。與雞蛋、紅糖一起食用，可以補(bǔ)脾胃，益氣血，活血脈，適用于產(chǎn)后虛弱、口干口渴、惡露不盡等癥食用。

　　藕汁飲

　　原料：取新鮮白嫩的藕1根，白糖20克左右。

　　做法：先將新鮮白嫩的藕清洗干凈，然后用榨汁機(jī)榨取藕汁，冷藏后備用;可以將白糖兌入新鮮的藕汁中給產(chǎn)婦飲用。

　　營(yíng)養(yǎng)功效：藕汁具有清熱涼血，活血止血的作用，適合產(chǎn)后惡露不盡的產(chǎn)婦飲用，可以幫助改善癥狀。

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