幼教網整理了關于孕前準備：子宮溫熱是順利受孕的保證，希望對備孕的你有所幫助，僅供參考。

　　精卵順利著床的首要條件和保證就是需要有一個溫暖的環(huán)境，這就好像寒冷的冬天，也會寸草不生一樣。所以如果準媽媽們想要順利懷孕，就要保證子宮的溫熱。

　　1、讓腹部保持溫熱

　　現(xiàn)在很多的數(shù)據(jù)都表明，宮寒已經成為都市女性受孕的最大敵人。如今哪怕是寒冷的冬季，也有很多女性穿著輕薄的衣服，為了漂亮而忽視了自己的健康。

　　其實，造成女性宮寒的關鍵就是下半身著涼。主要表現(xiàn)在手腳冰涼、性欲寡淡、痛經等，所以一定要做好下半身的保暖工作。

　　從陰陽來看，男屬陽女屬陰，所以女性的子宮就一定要保持陽的狀態(tài)，這樣才能夠保暖能夠健康。只要子宮暖了，氣血就會通了，寶寶自然就會很快的到來。不要再嫌棄身邊微胖的孩子們了，肚子上有一圈肉摸上去溫溫熱熱的女性，才是最容易懷上寶寶的。

　　2、讓下半身的血液循環(huán)暢通

　　對于都市的很多白領女性來說，幾乎每個人都屬于亞健康。長時間地待在辦公室里面，讓女性的下半身長期處于淤血的狀態(tài)，不僅對心臟不好，還會導致乳房下垂。

　　所以，有懷孕計劃的女性一定要保證每周都有充足的運動時間。同時，在辦公室里還要有一些鍛煉，不可長時間埋在電腦的前面。

　　3、讓子宮呼吸新鮮的空氣

　　如果準備懷孕的你還在穿著緊身褲，那么就還不到寶寶與你見面的時機。這是因為緊身褲子不僅影響全身的血液流通，還會讓下半身處在悶熱的情況。溫熱又潮濕的環(huán)境可是細菌滋生的溫床，所以保證子宮的通風透氣，就能夠有效降低婦科病的發(fā)生幾率。

　　4、正確的清洗法則

　　對于媽媽們來說，每天清洗一次私處是必須要做到的，哪怕沒有條件天天洗澡，也要創(chuàng)造條件，保證每天清洗一次。

　　一般來說，用溫水淋浴就是最好的方式了，使用專盆則要注意時間不能太長。而且在清洗私處之前，應該先把手洗干凈。然后從前往后，從大到小，最后再清洗肛門周圍。

　　有的媽媽就會問，每個人都要使用清洗液嗎？一般情況下，沒有性生活的女性只要用溫水就可以了，已婚的女性則要根據(jù)醫(yī)生的建議來使用。

　　因此對于有懷孕計劃的媽媽們來說，保持適當?shù)剡\動、注意私處的衛(wèi)生、加強下半身的保暖就是必備的三個條件。

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