比如，你一直接觸公關活動的事，那么你可以從活動運營這個能力著手，去向你的最終目標邁出第一步；如果渠道拓展是你的能力優(yōu)勢所在，那么你就可以基于此去拓展其他的能力。

　　在詳細考慮清楚、定位好之后，你的目標感就會變強。

　　三、  合理規(guī)劃任務分配

　　什么能力做什么事

　　我們倡導學習者，從舒適區(qū)跳出，進入學習區(qū)。但這并不意味著一蹴而就地盲目提高。

　　一個一心要學好英語的零基礎學生，如果一開始就拿著雅思英語單詞去背，那么他很快就會放棄；一個不會走路的小孩，不可能學會跑步。

　　同樣地，在任務分配量的處理上，我們不能太高估一天能給我們空出的時間。

　　有些人往往一天給自己布置了很多的學習任務，結果每天的任務都沒有完成的，久而久之就會形成挫敗感。在這個時候，其實不是我們不夠努力，而是定的任務太多了。

　　什么時候做什么事

　　在能力訓練的安排下面，我們需要盡量安排相關性比較大的能力放在同一段時間，那么就可以達到1+1＞2的效果，這是加速成長的一條 “ 捷徑 ” 。

　　在相關知識學習的過程中，假設是A和B，在兩者交叉進行的過程中，很大程度上，你能從A的知識上帶來B知識的新啟發(fā)，反之亦然。

　　這也是學習的一種樂趣，別小看這細節(jié)，就是這些細節(jié)拼湊成我們的專注力。

　　四、建立儀式感

　　在我們的生命中，很多場景都需要儀式感：結婚、生日慶祝，學習也是。

　　在你學習之前，整理好書桌前的一切雜物或關掉你的手機，兩小時斷絕一切外界信息或找一個寧靜的地方、一張正經(jīng)的學習桌椅，拿起筆，開始。

　　這種儀式感能幫助我們創(chuàng)造一種有利于形成專注力的環(huán)境。

　　回想起我們日常的學習狀況，就是缺少這樣的儀式感。癱坐在沙發(fā)上、喝著飲料、叼著食物、聽著音樂，這一切都是需要我們正視的陋習。

　　五、獎勵和督促

　　目標的成效往往是不容易在短期內看見的，或許是一個月，長則半年或以上。

　　那么在這個過程中，就相當于我們不斷地摸黑，看不到自己想看到的；時間長了，就很容易放棄。

　　在這個時候，我們更應將注意力放在“做事”的 “ 做 ” 本身。只要我們做了、堅持了就應該得到獎勵。

　　那么，你每天列出的 to do list 完成之后，是不是應該也適應地獎勵一下自己呢？吃飯加雞腿或出去偶爾Rap一下。

　　相反地，沒有完成任務的時候也應該有懲罰。

　　至于怎么懲罰？在互聯(lián)網(wǎng)發(fā)達的今天，許多人建立主題社群，像讀書、早起….每天在里面打卡，如果沒完成就當天發(fā)紅包，這不失為一種好的懲罰方法。

　　當然，每個人都可以有不同的玩法。

　　六、最后要說的

　　當我們開始靜下心思考，當我們學會專注于一件事，我們的生活會變得不一樣。

　　有這么一句話：當你真心想要一樣東西的時候，你身上散發(fā)出來的就是那種能量的振動頻率，然后全宇宙都會聯(lián)合起來，幫助你得到你想要的東西。

　　后來，我終于明白，當你無比專注地去做某件事時，效果就會顯而易見地好，那些你想要的、渴望的就會與你不期而遇。

　　當你無比專注地去付出、去投入時，在不經(jīng)意間，你也會邂逅那個更好的自己。

　　道理誰都懂，真正做到的人卻很少。公眾號行動派DreamList（ID：xingdongpai77）里卻剛好是這樣一群少數(shù)人，風里雨里每天早上7:30準時推送。
 

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